Aamiais-smoothie
1 tölkki mansikkajogurttia
Juoksevaa akaasiahunajaa
kourallinen pakastemarjoja
(vadelma, mansikka)
1 banaani
kourallinen valmista mysliä, jossa viljaa, pähkinöitä, siemeniä ja kuivattuja hedelmiä sekä marjoja
Jauha kaikki tasaiseksi juomaksi tehosekoittimessa ja nauti.